Já treino… Posso comer tudo?

Se eu treinar… Posso comer o que eu quiser? Na verdade depende de seu objetivo. Se seu objetivo for emagrecer possivelmente não conseguirá. O emagrecimento está relacionado com um déficit

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Musculação emagrece ou não?

Medo da Musculação Engordar -Professora!!!!! Tira o peso porque eu não quero ficar grande! Em primeiro lugar a musculação é uma das atividades mais completas que promove a manutenção da

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Libido: Como exercícios podem ajudar

O que é libido? Libido (do latim, significando “anseio ou desejo”) é caracterizada como a energia aproveitável para os instintos de vida. O exercício promove uma melhora na condição física

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Fibras, o melhor remédio!

1515151 Ingerir #fibras #regularmente ajuda a #prevenir #Doenças ! Uma dieta equilibrada é fundamental para o funcionamento do nosso corpo. Sabendo disso, discutiremos hoje a importância das fibras! Não ingerir

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Número de repetições, quantas devo fazer?

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Diet, light e zero. Qual a diferença?

Nos últimos anos vem crescendo cada vez mais o consumo de alimentos desta categoria, entretanto, pouca gente sabe quais são suas diferenças e para quais casos são recomendados. Diet É

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Compulsão alimentar noturna

O transtorno alimentar noturno é caracterizado não só por comer à noite, mas pela sensação de que precisa comer para voltar a dormir. O dia transcorre tranquilamente, quase uma dieta

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Água aromatizada

#Água #Aromatizada! E o #outono chegou e com ele o clima mais seco! Então vamos cuidar da #hidratação !! Uma ótima alternativa que podemos fazer em casa é a água

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