Manter o corpo em movimento é um dos principais desafios da atualidade. Com uma rotina sempre acelerada, temos dificuldade em conseguir um espacinho na agenda para a prática de atividades

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Como se livrar daquela barriguinha…

Como se livrar daquela #Barriguinha ! ✔Faça ingestão de bons carboidratos; ✔Não consuma, ou diminua muito os alimentos processados; ✔Consuma proteína em pelo menos todas as grandes refeições do dia;

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