3 dicas para praticar corrida

Se você adora correr e já consultou o seu médico sobre seu condicionamento físico, não perca mais tempo para começar a se exercitar. Escolha as peças certas e faça com

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Danças: Conheça mais sobre Zumba

Para ter uma vida saudável são necessárias três coisas fundamentais: alimentação equilibrada, consumo diário de água e também, a frequência dos exercícios físicos. Muitas pessoas confundem se exercitar com somente

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Colesterol bom e ruim

Durante meu treino na academia um aluno comentou comigo: “Hoje é o dia do combate ao colesterol” eu nem sabia que existia esse dia. E pensei: temos que acabar com

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Exercício Físico e Longevidade

Os benefícios do exercício físico são inegáveis em todas as fases da vida, da criança ao idoso frágil, sendo hoje uma reconhecida ferramenta de prevenção, tratamento e otimização da saúde

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