RECEITA | BOLO DE IOGURTE INTEGRAL

INGREDIENTES 1 clara 2 ovos ¼ de xícara de chá de óleo de coco 1 e ½ xícara de chá de adoçante forno e fogão 1 pote de de iogurte

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Receita Dr. Barakat | Frango com crosta de castanha de caju e linhaça

Ingredientes 120 gramas de peito de frango 1 clara 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1 colher (sopa) de castanha de caju granulada Sumo de meio limão Óleo de

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Como perder peso: Dietas malucas

Existem diversos tipos de dietas elaboradas para perda rápida de peso. Algumas dietas são feitas por médicos, porém a maioria das dietas encontradas na internet, são feitas sem estudo algum

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Mitos sobre perda de peso

Existem diversas dietas para nós regularmos o sistema digestivo do nosso organismo, e desta forma, podemos encontrar alguns métodos que são maléficos para a nossa saúde. A necessidade de emagrecer

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Onde e como armazenar os alimentos?

As refeições possuem um papel fundamental durante nosso dia a dia, por isso precisamos nos atentar com tudo aquilo que nós consumimos e como faremos a alimentação assertiva de 3

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Entrevista com Kelly Canizares

Através da nossa parceria, a vlogueira Kelly Canizares abriu sua história para a Best Fit. E agora trouxemos mais uma vez, uma fonte de inspiração para você que vai iniciar

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Como conservar os alimentos na marmita

Para você que possui o hábito saudável e prático de utilizar marmita, trouxemos essas dicas para que seja mantido o máximo da qualidade em sua refeição, livre de fungos e

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Descubra a melhor forma de se manter na dieta

A correria do dia a dia faz com que nós deixemos de lado o hábito de se alimentar devidamente, fazendo com que muitas vezes escapemos da dieta. É muito mais

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Conhecida como a atitude de comer em excesso, a gula – considerada um dos “7 pecados capitais”, consiste numa compulsividade alimentar. Mas, o que leva um indivíduo a este descontrole?

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