Aproveite os nutrientes de cada refeição

O Brasil é um dos países mais ricos no setor gastronômico, por isso, temos acesso a diversas fontes nutricionais, fazendo com que não aja desculpas para não se alimentar corretamente.

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Para alcançar o melhor desempenho do organismo e ter uma vida com qualidade apresento o “Desafio dos 30 Dias” – uma iniciativa que consiste em promover uma transformação nos hábitos

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Conhecida como a atitude de comer em excesso, a gula – considerada um dos “7 pecados capitais”, consiste numa compulsividade alimentar. Mas, o que leva um indivíduo a este descontrole?

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