A IMPORTÂNCIA DE COMER ANTES DO TREINO

A refeição antes do exercício deve conter nutrientes para fornecer energia (evitando o catabolismo/perda de massa muscular) e manter um bom estado de hidratação. O corpo bem alimentado, nutrido, responde

Partilhe
Como eliminar a gordura abdominal

Ter o abdome definido é o sonho da maioria dos #homens e #mulheres. Saiba que não é uma tarefa simples, porém não impossível. Para isso é necessário persistência e força

Partilhe

A refeição antes do exercício deve conter nutrientes para fornecer energia (evitando o catabolismo/perda de massa muscular) e manter um bom estado de hidratação. O corpo bem alimentado, nutrido, responde

Partilhe
VITAMINA C – BENEFÍCIOS

      Boa Tarde Pessoal ! Saiba um pouco mais sobre a importância da #Vitamina C ! 😉Lembre-se de que todos os #alimentos devem ser consumidos MODERADAMENTE!!! E claro….#VemTreinar

Partilhe