Musculação para mulheres..

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O assunto que vou falar hoje é direcionado especialmente para as mulheres e, com certeza, muitos Educadores Físicos e Personais Trainers vão me agradecer por esclarecer isso.

Musculação para mulheres: é muito comum, nas academias, as mulheres acharem que vão ficar altamente musculosas, com um corpo masculinizado.

Isso é praticamente impossível para o sexo feminino. Pois a mulher tem uma menor produção do hormônio chamado testosterona, que é responsável pelas características masculinas. Por esse hormônio se apresentar em menor quantidade, a mulher pode se esforçar nos treinos de musculação que não ficarão com formas masculinas.

A musculação tem um efeito totalmente positivo para as mulheres, pois quanto mais músculos desenvolvidos mais gordura queimará, ficando com um corpo torneado, magra e bonita.

Então fica aqui a dica mulherada: faça musculação para te ajudar a emagrecer com qualidade sem o temor de ficar masculinizada.

Bom espero ter esclarecido de maneira bem objetiva e aguardo perguntas.

Sandro  Guerreiro
(Personal Trainer)
(11)  99333-3623
Blog: escolhaseucorpo.wordpress.com

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