Como se livrar daquela barriguinha…

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Como se livrar daquela #Barriguinha !

✔Faça ingestão de bons carboidratos;

✔Não consuma, ou diminua muito os alimentos processados;

✔Consuma proteína em pelo menos todas as grandes refeições do dia;

✔Faça pequenos lanches durante o intervalo de grandes refeições;

✔Beba água;

✔Evite rigorosamente gordura trans;

✔Observe o funcionamento do seu intestino;

✔Reduza significativamente a ingestão de bebidas alcoólicas;

✔Treine pelo menos 3x na semana;

✔Faça exercícios resistidos (musculação ou pilates) e aeróbios (correr, nadar ou pedalar), um não funciona sem o outro;

Lembre-se saúde e qualidade de vida dependem da construção de uma rotina saudável e NÃO DE MILAGRES!!

PROCURE SEMPRE ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL DEVIDAMENTE HABILITADO

E… #VemTreinar ‼

‪#CuideSe, #MexaSe, #VocePode !!!

Dicas da nossa Parceira Tais Rímoli

CREF:035865-G/SP

INSTAGRAM: @TAISRIMOLIPERSONAL

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A Best Fit foi criada em 2008 com o objetivo de oferecer produtos e artigos diferenciados, de uma maneira diferenciada. Nosso foco, desde o início, foi oferecer artigos esportivos, moda fitness e beachwear com alta qualidade e com a excelência no atendimento, o que só foi possível com a parceria dos melhores fornecedores do mercado e com o desenvolvimento constante de uma equipe comprometida, envolvida e atenta à satisfação do cliente. Oferecemos os melhores produtos, contribuindo para a qualidade de vida por meio das práticas esportivas! Além de uma grande variedade de roupas para fitness e artigos esportivos, a Best Fit tem um atendimento diferenciado, no ritmo do seu treino!

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