Tendências Fitness para 2016

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Dizem que o ano só começa depois do carnaval então, pensando nisso, a Best Fit resolveu dar início ao novo ano com um resuminho das tendências fitness para 2016.

Nem só de musculação vive o mundo dos exercícios e nós acreditamos que toda atividade é válida. O importante é não ficar parado!

De acordo com uma pesquisa feita pelo American College of Sports Medicine (Colégio Americano de Medicina do Esporte), são 10 as trends que vão bombar nesse novo ano. A ACSM é uma das maiores e mais prestigiadas instituições de certificação fitness do mundo.

Confira abaixo a lista!

  • Tecnologia Wearable – acessórios inteligentes, como pulseiras, relógios, GPS, entre outros
  • Bodyweight Training – treino feito quase que unicamente com o peso do seu próprio corpo, com a menor quantidade de equipamento possível
  • HIIT – um termo gringo para Treino Intervalado de Alta Intensidade, os famosos tiros.
  • Treino de força – a clássica musculação, que continua ainda sendo o treino mais procurado pelas pessoas
  • Profissionais certificados – com o avanço da área, foram surgindo muitos profissionais físicos, mas nem todos têm a certificação devida, então surge a grande importância de confiar em alguém que faça parte de uma instituição oficial, como, no caso do Brasil, do Conselho Regional de Educação Física
  • Personal Training – os treinos especializados estão cada vez mais acessíveis e procurados
  • Treinamento funcional – treinamento que melhora o equilíbrio e prepara o corpo para as atividades do dia-a-dia. Muito procurado por adultos e praticantes da terceira idade
  • Programas de exercícios para adultos mais velhos – com o aumento da expectativa de vida, surge a necessidade de criar alternativas para pessoas com mais idade que querem continuar ativas
  • Exercício e perda de peso – combinados com alimentação, os exercícios focados em perda de peso mais uma vez vêm como uma tendência forte na área
  • Yoga – focado no equilíbrio do corpo e mente, o exercício vem como uma resposta à necessidade do aumento da qualidade de vida nas grandes cidades

E você? O que vai ser tendência nos seus exercícios nesse ano de 2016?

Conta pra gente! A Best Fit vai se adequar a você

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A Best Fit foi criada em 2008 com o objetivo de oferecer produtos e artigos diferenciados, de uma maneira diferenciada. Nosso foco, desde o início, foi oferecer artigos esportivos, moda fitness e beachwear com alta qualidade e com a excelência no atendimento, o que só foi possível com a parceria dos melhores fornecedores do mercado e com o desenvolvimento constante de uma equipe comprometida, envolvida e atenta à satisfação do cliente. Oferecemos os melhores produtos, contribuindo para a qualidade de vida por meio das práticas esportivas! Além de uma grande variedade de roupas para fitness e artigos esportivos, a Best Fit tem um atendimento diferenciado, no ritmo do seu treino!

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