História fantástica…

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Até o início do ano passado eu era uma pessoa sedentária, com problemas de baixa autoestima e problemas de saúde, mas logo após o Réveillon decidi que iria mudar de vida e comecei minha Reeducação Alimentar.

Em 4 meses eliminei 15,0 Kg e, depois, querendo emagrecer ainda mais, descobri a paixão pela corrida. Foram 21,0 Kg eliminados em 10 meses, com muito foco, dedicação, mudanças de atitudes, da forma de me enxergar e me amar, além de momentos de angústia, baixa autoestima, vergonha de me arrumar para sair de casa e mil outras sensações que só me fortaleceram e me fizeram cada vez mais QUERER mudar.
Mudei porque acreditei e acredito em mim, na minha capacidade e na minha superação.  Este meu processo de emagrecimento foi fantástico e me deixou super contente comigo mesma, mas mais que isto, me mostrou que EU POSSO E CONSIGO mudar.
Hoje minha história serve não apenas para me manter na linha, como de incentivo para milhares de outras pessoas. O Blog Vida Saudável já conta com mais de 30 mil seguidores no Facebook, quase 10 mil seguidores no Instagram, além de mais de 140 mil visualizações do Blog (www.blogvidasaudavel.net).

E por isto, agora no segundo semestre de 2015, nasceu o Projeto #EuMaisTop que representa exatamente isto: Querer Evoluir! Querer Ser Mais! Querer ser cada vez melhor, cada vez Mais Top! Meu objetivo a partir de agora é, além de manter esse novo estilo de vida, reduzir a gordura corporal, definir a musculatura e atingir o corpo que sempre sonhei.

Para esta nova jornada estou contando não só com o incentivo de todos que me acompanham e se inspiram na minha história, como também com a parceria da Nutricionista Isabelle Zanoni, responsável pelo meu novo cardápio, e dos Coaches Dinei Siqueira (preparador físico da Equipe do Dr. Victor Sorrentino e da academia Bodytech) e André Trombini (Master Trainer da Academia Bodytech, e também de programas de qualidade de vida e emagrecimento do Quadro Medida Certa do Fantástico e Mais Você). Além da minha preparação e acompanhamento dos meus treinos, eles também me ajudam pegando muito no meu pé e não me deixando fugir da dieta e da academia (Rs!).

Durante todo o projeto (que não tem uma data final para terminar, pois a idéia é ser sempre, cada vez Mais Top), postarei dicas de alimentação e treino para que todos possam acompanhar e evoluir junto comigo.

O Projeto #EuMaisTop tem ainda como objetivo incentivar cada vez mais as pessoas a buscarem o melhor de si e descobrirem do que são capazes!

Se fortaleça, se renove, e não deixe jamais de acreditar em si mesmo e no poder da força de vontade. Vem comigo! Projeto #EuMaisTop!

Niki Verdot – 28 Anos – 1,70 m
Janeiro de 2014 – 78,0 Kg, colesterol e triglicérides altíssimos, dores no corpo, e depressão.

NiKi - Antes (1)NiKi - Antes (2)

 

Hoje – 57,0 Kg, com todos os parâmetros de saúde super em dia, vida saudável e uma vida de atleta amador. Atualmente já corri mais de 25 provas oficiais, entre elas uma Meia Maratona, uma prova de 15 Milhas, a São Silvestre de 2014 e uma prova de obstáculos.

 

NiKi - Depois (2)São Silvestre 2014

 

História de superação da nossa Parceira Niki Verdot
Blog (www.blogvidasaudavel.net).

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