Vida fitness além do peso

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O peso não é pretexto para deixar de manter uma vida ativa e saudável. Prova disso é a blogueira  Maria Odugba, que veio mostrar que pessoas acima de peso podem ter uma vida ativa e saudável. Através dos vídeos no instagram dela, Maria incentiva todas as mulheres que ainda não começaram a treinar, independente qual é sua atual índice de massa corporal. A administradora da página @asap.yogi iniciou o seu projeto healthy style com aulas de academia e treinos intensos que não resultavam em nada, fazendo com que Maria tivesse que procurar outra forma de se exercitar.

O ioga é uma modalidade esportiva que auxilia no processo de emagrecimento e de adaptação à um pensamento equilibrado, e ele foi o que o pontapé inicia para Maria Odugna. Ela começou a aprender todas as posições e movimentações, além de filmar e nos demonstrar a sua capacidade e cada exercício.

Confira um dos exercícios a seguir

Clique aqui

O condicionamento físico ideal nunca foi a intenção da blogueira, Maria procura praticar exercícios para ter uma saúde melhor  não só como fisicamente quanto também mentalmente, já que o ioga também mantém os pensamentos harmoniosos com os objetivos desejados. Inicialmente, Maria estava com 179 kg tanto que essa quantidade acima do índice saudável de gordura fazia Maria ter dificuldades com a perca de peso logo de início mesmo que não fosse abalada por nenhum pessimismo.

Hoje Maria Oduga está com 125 kg, mandando naturalmente 54 kg embora, muito otimismo e determinação com seus objetivos.

Confira a página

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