Mitos sobre suplementos

0
110

BLOG1

Hoje quando nós procuramos uma nova fonte de energia para nosso organismo a primeira opção que aparece em nosso caminho é a de suplementos. Os suplementos são uma das formas mais comuns de obter uma dose extra de proteína e carboidratos de modo que não interfira na saúde (caso seja consumido em uma dose prescrita por algum profissional). Acompanhado sempre de uma dieta balanceada, o suplemento foi feito para agregar valor nutricional para o organismo de praticantes de exercícios ou esportistas em geral.

Existem diversas marcas e tipos de suplementos indicados para cada necessidade física, e muitas pessoas erram ao escolher qualquer tipo de suplemento, procurando soluções que não fazem parte do papel do suplemento em nosso organismo. A seguir, veja os principais mitos sobre os suplementos que hoje encontramos no mercado.

O suplemento emagrece

Esse é um dos mitos que nós encontramos muitas vezes sendo dito em academias. Existe uma enorme diferença entre manter saciada e usar suplemento para emagrecer, até porque como qualquer outro alimento o suplemento pode engordar se for tomado em excesso ou se for o tipo errado de suplementação.

Só preciso do suplemento para criar músculos

O suplemento é como se fosse um tipo de massa que nós ingerimos e podemos comparar ele com a construção de uma casa. Se comprarmos somente material para construir a casa ela não ficará pronta sozinha, é necessário de alguém para construir a casa com esses materiais e esse alguém seria o nosso organismo, quando praticamos exercícios aeróbicos ou musculação.

Todos os suplementos são iguais.

Nunca acredite que todos os suplementos são iguais, existem os ricos em carboidratos (Dextrose, maltodextrina, waxy maize, trealose, d-ribose etc),  proteínas (Whey Protein, caseína, albumina, proteínas time release), l-Glutamina, creatina, BCAAs, Hipercalóricos(suplementos para ganhar massa muscular) e os substitutos de refeição(dietas para perda de peso).

Os suplementos são uma fonte grande para o organismo se manter, ele é o casamento perfeito com a reeducação alimentar e principalmente com os exercícios físicos. Nunca escolha um suplemento por conta própria, procure sempre um especialista que possa aconselhar o uso de um desses para as suas necessidades físicas para que não atrapalhe o seu processo de emagrecimento e também para que não seja em vão o consumo desses alimentos.

SHARE
Previous articleReceita | Rocambole de frango fitness
Next articleReceita | Beijinho Fit c/ morango
A Best Fit foi criada em 2008 com o objetivo de oferecer produtos e artigos diferenciados, de uma maneira diferenciada. Nosso foco, desde o início, foi oferecer artigos esportivos, moda fitness e beachwear com alta qualidade e com a excelência no atendimento, o que só foi possível com a parceria dos melhores fornecedores do mercado e com o desenvolvimento constante de uma equipe comprometida, envolvida e atenta à satisfação do cliente. Oferecemos os melhores produtos, contribuindo para a qualidade de vida por meio das práticas esportivas! Além de uma grande variedade de roupas para fitness e artigos esportivos, a Best Fit tem um atendimento diferenciado, no ritmo do seu treino!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here