Cross Fit – Conheça os acessórios certos para praticar essa modalidade

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O cross fit é uma modalidade que pode causar muitos acidentes caso não haja preparo físico e uniformização para isso. Devido à alta frequência e densidade, o cross fit pode ser frutos de muitos resultados positivos, caso siga todas as cautelas necessárias. Confira a seguir como se vestir corretamente para aproveitar o seu treino.

 

Blusa

As regatas favoritas dos profissionais de cross fit são a blusas sem manga com tiras bem fininhas. Sem o excesso de tecido, a temperatura do corpo fica mais agradável além de não acumular marcas de suor nas axilas.

Top

O top com modelagem nadador e com costas “cruzadas” mantém a sustentação dos seios, além de não interferir no treino durante a movimentação.

Short/Legging

A legging de alta compressão faz com que o tecido proteja parcialmente o corpo dos atritos inevitáveis enquanto você está condicionando o corpo.  Já o short não pode ser extremamente justo para não enrolar e também de cintura alta, para deixar a mulher completamente segura.

Meião

Os modelos de meião devem ser compostos por tecelagem grossa e proteção de borracha, localizadas na panturrilha e canela. Amortecendo nos dedos e no calcanhar.

Tênis

Diferente dos calçados para praticar musculação, o tênis de cross fit não precisa de muito amortecimento, é somente necessário um encaixe, para o pé ficar dentro da sola e manter uma estrutura capacitada para antitorção.

Protetor de mão

Para proteger a mão os grip de couro são os mais indicados, eles evitam que o suor atrapalhe o desempenho do organismo, minimizando também a possibilidades de aparecer as bolhas que aparecem ao ter atrito com a pele.

 

Por mais que seja cheio de cuidados o Cross Fit vale todo esforço para ser praticado. Já que além de queimar calorias, essa modalidade também garante definir determinadas áreas do corpo que precisam melhorar a resistência e definição dos músculos.

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