3 dicas para praticar corrida

Se você adora correr e já consultou o seu médico sobre seu condicionamento físico, não perca mais tempo para começar a se exercitar. Escolha as peças certas e faça com

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A IMPORTÂNCIA DE COMER ANTES DO TREINO

A refeição antes do exercício deve conter nutrientes para fornecer energia (evitando o catabolismo/perda de massa muscular) e manter um bom estado de hidratação. O corpo bem alimentado, nutrido, responde

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A refeição antes do exercício deve conter nutrientes para fornecer energia (evitando o catabolismo/perda de massa muscular) e manter um bom estado de hidratação. O corpo bem alimentado, nutrido, responde

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