Receita | Beijinho Fit c/ morango

– 2 colheres (sopa) de leite de coco sem açúcar – 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado – 4 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar 00 Misture 

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Receita | Rocambole de frango fitness

Ingredientes: – Filé de peito de frango (quantidade que você for fazer) – Legumes de sua preferência (cru) – Tempero a gosto   Tempere os filés como preferir. Cubra a

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Benefícios da Batata Doce

Dentro do mundo fitness os benefícios da batata doce são mundialmente conhecidos por serem de fato muito eficazes, para quem quer procurar formas de substituir alimentos ricos em calorias negativas.

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Receita | Bolo de batata doce light fitness

Ingredientes: 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar; 3 claras de ovo; 1 ovo inteiro; 1 batata doce pequena cozida e sem casca; 4 colheres de sopa

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Vida saudável e com sabor

O organismo feminino possui um metabolismo próprio que muitas vezes depende de uma vida saudável para funcionar normalmente, sem congestionamento intestinal, retenção de liquido ou gordura localizada. A grande questão

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RECEITA | PURÊ DE CENOURA

INGREDIENTES: 500g de cenoura, descascada e cortada em cubos 2 colheres (sopa) de óleo de coco 1 colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original (52g)

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Receita | Bolo de banana sem glúten de liquidificador

Bolo de banana sem glúten de liquidificador 2 xícaras de farinha de arroz 1 xícara de açúcar mascavo ou demerara 3 bananas prata bem maduras 1 colher de chá de

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Aprenda a fazer pipoca sem óleo

A pipoca é um aperitivo repleto de fibras e promove uma grande sensação de saciedade de modo breve, sendo uma ótima escolha para quem procura um lanche saudável entre as

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RECEITA – Bolo de Caneca Protéico

INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de chá de stevia 1 scoop de caseína de chocolate 1 colher de sopa de cacau em pó sem

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