RECEITA | BOLO DE IOGURTE INTEGRAL

INGREDIENTES 1 clara 2 ovos ¼ de xícara de chá de óleo de coco 1 e ½ xícara de chá de adoçante forno e fogão 1 pote de de iogurte

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Vida fitness além do peso

O peso não é pretexto para deixar de manter uma vida ativa e saudável. Prova disso é a blogueira  Maria Odugba, que veio mostrar que pessoas acima de peso podem

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Cross Fit – Conheça os acessórios certos para praticar essa modalidade

O cross fit é uma modalidade que pode causar muitos acidentes caso não haja preparo físico e uniformização para isso. Devido à alta frequência e densidade, o cross fit pode

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Receita Dr. Barakat | Frango com crosta de castanha de caju e linhaça

Ingredientes 120 gramas de peito de frango 1 clara 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1 colher (sopa) de castanha de caju granulada Sumo de meio limão Óleo de

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My Look Fit – Coleção de inverno

As novas coleções de inverno chegaram cheias de novidades exclusivas para inspirar você na estação mais fria do ano. Confira a seguir peças exclusivas winter 2017 selecionadas especialmente para você

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Novidades do mundo fitness

O universo da moda fitness está com tudo nesse inverno, a estação mais fria do ano está recheada de novidades que provavelmente irão fazer com que sua vida saudável e

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Como treinar no inverno

O inverno é uma estação especial quando se trata do fitness, por ser uma das épocas mais frias, o inverno deixa o corpo mais lento a ponto de muitas vezes

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Roupas mais indicadas para cada esporte

Existem diversos esportes e atividades que precisam de uma atenção especial quando o assunto é vestimenta. Uma calça de alta compressão não é indicada para running e assim como as

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Treino para queimar as calorias da páscoa

Durante o período de datas comemorativas, tendemos a escapar da dieta, e desandarmos com a nossas refeições. Mas não se preocupe, existem exercícios próprios para queimar essas calorias em excesso

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